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传统上，运动装备（尤其是靴子）、训练方案（包括热身和力量训练）以及用于设计计划的数据（包括恢复时间和激素筛查）都是针对男性量身定制的。这始于儿童足球训练营，因此，女性在使用不适合她们生理需求的装备和遵循不适合她们生理需求的训练方案时面临不利因素。国际职业足球运动员联合会 (FIFPRO) 认识到了这一点，女子足球战略与研究主管亚历克斯·卡尔文 (Alex Culvin) 表示：“球员们要求进行研究。他们感到不安全，并避免铲球，因为他们担心受伤。” 2023 年 5 月，欧洲足球协会宣布成立一个专门研究女性健康和伤病的小组。该项目由欧足联首席医疗官 Zoran Bahtijarevic 领导，还将利用发送给欧洲各地球员、教练和医疗专业人员的问卷数据来制定循证指南。
他们共同致力于制定全面的预防和管理策略。虽然这个项目仍处于早期阶段，但前景看好，调整也开始产生可衡量的影响。最近的研究表明，在实施这些新协议的球队中，ACL 损伤有所减少。例如，巴塞罗那足球俱乐部、曼城女子足球俱乐部和里昂奥林匹克女子足球俱乐部都制定了针对膝盖稳定性和肌肉平衡的力量和体能训练计划，从而显著减少了其球队中 ACL 损伤的发生。此外，天使城足球俱乐部、波特兰荆棘足球俱乐部和华盛顿精神足球俱乐部等 NWSL 球队已开始实施数据驱动的方法来防止过度训练和管理疲劳，而疲劳是导致 ACL 撕裂的重要因素。各个联盟和球队的这些努力已显著减少伤病，保障了精英运动员的职业生涯，并在过去两年中将受伤率降低了 20%。
耐克、阿迪达斯、彪马和新百伦都推出了根据女性生物力学定制的装备，尤其是足球鞋，以降低受伤风险。2024年奥运会赛场上值得注意的是耐克的 Phantom GX II，美国队球员马洛里·斯旺森在经历了三次膝盖手术后复出，并在对阵巴西的比赛中攻入金牌后选择了这款鞋。Cyclone 360 鞋底减少了膝盖旋转牵引力，更精确的贴合度（尤其是在脚跟和足弓周围）对于在突然动作时提供稳定性至关重要。 攻入美国队半决赛进球的特里妮蒂·罗德曼穿着阿迪达斯的 F50 Womens Mid，其鞋垫可提供更好的锁定效果，并降低突然动作时膝盖扭伤的风险。灵敏的缓冲垫有助于吸收快节奏动作的冲击力，在高强度比赛中为膝盖提供额外保护。
去年 12 月下旬，贝丝·米德和薇薇安·米德玛的纪录片系列《一步一步》上映，记录了她们在阿森纳队效力期间从前交叉韧带断裂中恢复的过程，并强调了运动员面临的巨大心理挑战。这部电影富有创意地融合了亲密的幕后时刻和动态的比赛镜头，展示了运动员的原始情感和技术实力。米德玛将这种经历描述为“失去了自己的一部分”。这部纪录片可能是同类纪录片中的第一部，揭示了前交叉韧带损伤对情感的影响——这种损伤可能引发焦虑、惊恐发作和信心丧失——让观众看到运动员人性的一面。45% 的运动员表示感到痛苦，运动医学专家艾米丽·克劳斯博士强调，心理障碍可能与身体康复一样艰巨。阿森纳的纪录片说明了全面心理健康支持的重要性，使球员能够以更强的身心状态重返赛场。
退役运动员，尤其是那些曾遭受过前交叉韧带损伤的运动员，对女子足球研究也具有不可估量的价值。他们的第一手经验提供了关于身体、心理和职业影响的独特见解，推动了更有效的研究。例如，前英格兰女足队员 Lianne Sanderson 在 2016 年遭受前交叉韧带损伤，促使她积极参与教育活动，为 FIFPRO 2022 年“伤害预防和支持指南”的制定做出了重大贡献，该指南现已在全球范围内使用。同样，前美国国家女子足球队前锋 Amy Rodriguez 在前交叉韧带康复研究中发挥了关键作用，2020 年与犹他大学合作，2021 年与国际足联合作。他们与 Kelly Smith、Christen Press 和 Mapi León 等球员一起，倡导以研究为基础的训练和康复方法，旨在为未来的足球一代创造更安全的环境。
