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　　体操奥运冠军郭伟阳以“王牌替补”为主题，用幽默、诙谐、脱口秀式的语言风格，生动讲述了2012年伦敦奥运会前的备战经历。面对2012年伦敦奥运会赛前的“临危受命”，他坦言自己的压力翻了倍。他说：“一方面，当时我肘关节旧伤复发，赛前没能正常训练；另一方面，临危受命，唯一的赛台适应机会给了受伤队友，我一到伦敦就得直接比赛。”结果就是第一场预赛中国队历史性地仅拿了第六名，当时团队里空气都凝固了。但这份压力并没压垮他，郭伟阳老师笑着说：“我把预赛当适应赛场，年轻时经历的失败，练就了我的抗挫心态。别人练5遍就够的动作，我偏‘骗’自己再练5遍，这样就比别人多一分机会。尽管是在‘替补席’，我也会认真记录战术、分析动作。”他用亲身经历告诉同学们：机会永远留给有准备的人。