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　　古印度人练习瑜伽，很重视瑜伽在疾病中养 生方面的作用，他们认为常练瑜伽可以使体内物 质运动产生能量的运行。那么瑜伽如何能养生 呢？下面就为大家介绍不同体质的瑜伽养生法。 火、水、风、地，四个不同体质的瑜伽养生方法 可是大有不同哦！;一、火性体质;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了; 2、饮食调养：多吃清淡食物，如：乳品、 豆腐、糯米、芝麻、蜂蜜、鱼、蔬菜等。有条件 的人可食用一些补养类食品，如：银耳、海参、 冬虫夏草等，辛辣燥烈之品应少吃。;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了;小便多清长，大便时稀，怕冷、怕寒；喜暖。;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了;伽练习方面，多进行深呼吸练习，选择身体全面 调整体式组合，根据体力承受可适当加大动量 等。;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了; 2、饮食调养：常吃具有活血化瘀作用的食 品，如油菜、桃仁、黑豆、醋等，经常煮食一些 山楂粥和花生粥。也可选用一些活血养血之品 （地榆、当归、丹参、地黄、五加皮）和肉类褒 汤饮用。;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了;形体肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神倦身重，;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了;期坚持散步和慢跑等活动，瑜伽练习活动量应逐 渐增强动量，以松紧力度转换为宜背景下，让结 实、致密的肌肉逐渐取代松弛的皮肤。